L’entraînement à l’homme de bois – affronter l’ennemi de l’ombre [partie 3]

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Partie 1 ● Partie 2 ● Partie 3

 

D’après un texte de Sifu Gregory LeBlanc

Traduction par moi-même

De plus l’homme de bois est essentiel pour développer une puissance très concentrée (les points de force du corps) et pour fermer les portes de vos propres vulnérabilités, tout en cherchant les ouvertures de l’adversaire quelle que soit sa protection. Ce qui signifie que comme dans l’entraînement avec un partenaire, avec le Muk Jong il faut toujours exercer une pression vers le tronc représentant le corps et non contre les membres du mannequin. Wong Shun Leung disait souvent qu’il ne faut pas chasser les mains de l’ennemi mais toujours viser sa ligne centrale. L’exception à cette règle étant lorsqu’on fait face à un adversaire armé.

Un jour dans l’école de Sigung Wong un élève brisa le bras d’un Muk Yan Jong durant l’entraînement. Pensant que Sifu Wong en serait heureux, il lui présenta le bras cassé, prêt à être encensé. Mais au lieu d’être félicité, il fut sévèrement réprimandé. Sigung Wong l’admonesta sans équivoque : non seulement il avait cassé un bras de mannequin qui était très bien, mais en plus il cherchait le bras plutôt que la ligne centrale. Ceci montre que l’entraînement au Muk Yan Jong est vraiment spécifique et est bâti sur des principes solides liés aux concepts des techniques à main-nues. Le mannequin apprend à combattre plus intelligemment et non pas plus fort.

Enfin les étudiants s’entraînent au Muk Yan Jong sans le mannequin, réalisant les mouvements dans le vide. Cet entraînement perfectionne le contrôle dans la forme et aide à déceler les erreurs ou défaillances évidentes. L’entraînement au mannequin de bois devient finalement un défi avec une ombre ou un ennemi imaginaire. La routine d’entraînement est imaginée comme un véritable combat, le pratiquant voit chaque mouvement comme une réponse à l’attaque de l’ennemi ; ce qui permet de s’imprégner et d’augmenter grandement le contrôle des actions et leurs application automatique en combat.

Le Muk Yan Jong n’est pas un morceau de bois pour renforcer les bras et jambes des étudiants, lorsqu’il est utilisé correctement, il constitue un outil sophistiqué pour développer et maîtriser les techniques les plus avancées du Wing Chun. Il occupe une place unique et profonde dans l’entraînement aux arts martiaux, constituant une étude essentielle dans l’entraînement des meilleurs combattants de Wing Chun depuis des centaines d’années.

De nos jours, des enseignants comme Sifu Gary Lam perpétuent cette importante tradition des arts martiaux et forment la prochaine génération de pratiquants et d’enseignants.

Les racines du Wing Chun sont une technologie martiale de révolution et des solutions politiques militaires. Aujourd’hui, il continue à prospérer et à se développer au profit de la société et du développement individuel.

Sifu Lam enseigne dans son institut de formation à Monterey Park en Californie, perpétuant la tradition du Wing Chun Kung Fu. Il fait partie des quelques Sifus autorisés à enseigner le système complet de Wong Shun Leung.

Sifu Gary Lam

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