L’entraînement à l’homme de bois – affronter l’ennemi de l’ombre [partie 1]

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Partie 1 ● Partie 2 ● Partie 3

 
D’après un texte de Sifu Gregory LeBlanc

Traduction par moi-même

Le Muk Yan Jong ou l’homme de bois (aka le mannequin de bois) est presque synonyme de Wing Chun. Bien connu mais souvent incompris, le Muk Yan Jong est considéré comme l’outil le plus puissant du Wing Chun pour développer la véritable maîtrise de l’art.

Sifu Gary Lam, un expert dans le Wing Chun de la lignée Wong Shun Leung, décrit l’homme de bois comme essentiel au perfectionnement des techniques avancées du pratiquant de Wing Chun. Le but de l’entraînement avec l’homme de bois est le but du Wing Chun lui-même, qui est d’intégrer et d’harmoniser la totalité de son entraînement en une expression coordonnée et non figée des concepts et compétences définissant la forme du Wing Chun Kung Fu.

Sigung Wong disait souvent que c’était une erreur d’être contrôlé par le Wing Chun, que le Wing Chun n’est qu’un nom et non une sorte de dogme. Ce point est capital pour atteindre la véritable maîtrise du Wing Chun, de ne pas le voir comme une approche statique et rigide des arts martiaux, mais plutôt comme une forme qui nous permet de développer et d’explorer les concepts et techniques qui sont communs à toutes les plus hautes expressions des arts martiaux. L’entraînement avec l’homme de bois est l’une des étapes essentielles pour comprendre et réaliser ces objectifs ambitieux : dépasser les apparences et la forme du Wing Chun et travailler librement avec sa nature fondamentale de manière spontanée et indéterminée.

Tel qu’il est construit, le Muk Yan Jong présente trois positions pour les bras, une pour les jambes et bien sûr le tronc central qui représente le corps de l’adversaire. Il est traditionnellement fixé à un mur ou planté dans le sol. Ce qui procure une surface d’entraînement stable en trois dimensions, permettant de pratiquer des mouvements contre les angles intérieurs et extérieurs du corps de l’adversaire. La forme traditionnelle compte 108 mouvements distincts ; ce qui a été augmenté depuis, et maintenant la forme compte 120 techniques¹. De tels changements apparaissent car le Wing Chun n’est pas un art martial figé, il cherche en permanence à s’améliorer et à se développer, et des innovations sont apparues. De telles innovations viennent de l’expérience en application de l’enseignant. Par exemple Wong Shun Leung, l’enseignant de Sifu Lam, a apporté certains changements au Wing Chun, avec l’accord de Grand Maître Yip Man, qui étaient basés sur des années à remporter des combats de beimo.

Sifu Lam désigne quatre qualités essentielles à la maîtrise des techniques de Wing Chun et à leur application. Sifu Lam voit ces quatre idées clefs comme le dénominateur commun à n’importe quel type de maîtrise, pas seulement dans la pratique des arts martiaux. Ces quatre qualités sont capitales pour avoir un niveau d’habileté rarement vu mais jamais oublié. Lorsque l’un des pairs de Siheng² Mitch Grimm, un bodybuilder de 100 kilogrammes et élève avancé de Sifu Lam, lui a demandé quel type de Wing Chun il apprenait, il a répondu “un Wing Chun effrayant”. A ce niveau le Wing Chun est le produit de ces quatre qualités de maîtrise œuvrant à l’unisson en une action continue. Ces quatre qualités sont :

Jun : précision

Wan : stabilité

Fai : vitesse

Geng : puissance

Pour atteindre les plus hauts niveaux d’habileté et un jour devenir diplômé du programme Gary Lam Wing Chun Kung Fu, l’étudiant doit faire siennes ces qualités. Le Muk Yan Jong offre une opportunité contrôlée et délibérée d’améliorer et de réunir ces quatre qualités de maîtrise. On parle parfois d’une cinquième qualité cachée : la cruauté. Cette cinquième qualité n’est pas un attribut physique mais plutôt une attitude nécessaire au combat, un engagement nécessaire à la survie.

Notes d’Orphée :

¹ : cela dépend bien entendu des lignées

² : je suppose qu’il est question ici du sihing, le grand frère

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