Wing chun kuen kuit [partie 3]

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Wing chun kuen kuit appliqués aux entrainements :

• Il n'y a pas beaucoup d'exercices d'entrainement au wing chun. Ils sont faciles à apprendre, mais pour les maîtriser il faut de la détermination.
• Apprendre les chemins habituels (mouvements de bases) permettra plus tard des variations.
• Des ponts courts et rapides sur les bras rapide exigent en premier la pratique de la posture.
• Siu Nim Tao entraine principalement l'énergie interne.
• Lan sao dans Chum Kiu est une technique de force.
• Piu Zhi est composée de techniques pour sauver sa vie dans les situations d'urgence.
• Le mannequin de bois développe l'usage de la puissance.
• Les techniques fantaisistes ne doivent pas être utilisées dans la pratique des mains collantes (chi sao).
• L'entrainement aux jambes collantes est inséparable du travail sur la posture à une jambe.
• Les pas poursuivant l'adversaire doivent tourner autour de son corps comme un chat.
• La posture complète les mains pour éjecter l'adversaire.
• La forme des six points et demi du bâton long ne doit pas faire plus d’un bruit.
• La forme des huit voies du couteau papillon n’a pas d’égal (en wing chun).
• Les piques et attaques rapides sont faites pour se rapprocher de l’adversaire.
• Les yeux rayonnant de courage peuvent neutraliser la situation.
• Les techniques inconnues ne sont pas faites pour l’entraînement.
• Ceux qui maîtrisent complètement le système (du wing chun) sont très rares.

Les 17 clefs du wing chun :

• Être féroce lors de l'affrontement.
• Être rapide avec ton poing.
• Être la force lors de l'application de la puissance.
• Être précis au bon moment.
• Être continu dans l'application de Fan sau.
• Ne pas utiliser toute sa force.
• Protéger sa propre posture.
• Être vigilant avec ses yeux.
• Unir la taille et la position.
• Coordonner les mains et les pieds.
• Les mouvements doivent être souples.
• Comprendre les principes du Yin et du Yang.
• Rester calme.
• Être régulier avec la force et la respiration.
• Être ancré dans son Qi (chi, énergie) intérieur.
• Être attentif dans ses attitudes de combat.
• Être prompt à mettre fin au combat.

Merci à "icilachine" et à "worldofwingchun" pour leurs listes de kuen kuit. D'autres suivront.

 

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