Le bâton aux 6 points et demi – le Sceptre de Pouvoir [partie 2]

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Partie 1 ● Partie 2 ● Partie 3

 

Un article de Sifu Victor Leow, publié sur Wing Chun Origins

Traduction par mes soins, j’ai gardé l’orthographe des noms telle qu’elle est dans l’article original

 

“Le secret ? Vous serez ravi d'apprendre, comme je l’ai été, qu'il existe un effet de levier corporel.” 

 

En tirant parti de différentes parties du corps, y compris les bras bien sûr, nous entraînons en fait différentes parties à bouger et à accélérer de manière indépendante et interdépendante. Cela signifie qu'au niveau avancé, vous entraînez toutes les principales parties mobiles du corps pour générer la puissance requise pour le combat. Au niveau le plus élémentaire, nous entraînons bien sûr les bras en premier. Entraîner les bras pour qu'il aient la capacité d'opérer de manière indépendante avec confiance et compétence au combat.

 

Certains comprennent à tort que cela signifie renforcer les bras pour faire le travail. Donc, je soupçonne que certains pratiquants de Wing Chun peuvent en fait remplacer l'entraînement au bâton par du travail en salle de sport, en effectuant des routines d'haltérophilie comme une alternative moderne. Ceci, basé sur ma compréhension et mon expérience, limite considérablement leurs progrès et retarde énormément leur réalisation finale de ce que le Wing Chun peut faire pour eux.

 

La dynamophilie dans le gymnase a fait ses preuves dans la sculpture du corps et la force musculaire globale du corps. Nous ne pouvons pas nier leur valeur au gymnaste et aux autres athlètes et autres sportifs. Même de nombreux anciens maîtres qui pouvaient facilement tuer leurs ennemis à mains nues, s’entraînaient avec des poids. Ce qui n'est pas si évident, c'est que les poids semblent déséquilibrés comme les leviers lestés chiishi d'Okinawa (également appelés bâtons ou poids). En fait, l'un des exercices d'entraînement du poignet préférés de Bruce Lee consistait à utiliser une barre d'haltères à main unilatérale, où les poids étaient retirés d'une extrémité et conservés à l'autre.

 

Le Bâton aux 6 Points et Demi est comme ça. Vous devez tirer avantage du bâton avec un équilibre dynamique. Cela affine le codage neuromusculaire des bras et des parties du corps concernées.

 

C'est vraiment un outil et une technique d’entraînement avancés. Tout comme l'entraînement à la lance du Tai Chi, du Hsing-I et de l'Aïkido (oui, ils ont un entraînement aux armes longues en Aïkido). Même le Pakua a un outil d'entraînement au sabre géant avec sa lourdeur tombant vers la pointe du sabre. La liste continue. 

 

Comment et quand entraîner le Bâton aux 6 Points et Demi 

 

Il y a un inconvénient à pratiquer le bâton à Hong Kong. Sa longueur freine sa vulgarisation. Tant de gens ne l'apprennent pas ou ne l'apprennent que superficiellement, et cela seulement après de nombreuses années de pratique des formes à mains-nues et le mannequin du Wing Chun. Le manque de mouvements et la brièveté de la routine dissuadent les autres de le prendre comme un prérequis valable pour l’entraînement au combat.

 

D'autres trouvent que le prérequis de l'exercice de frappes aux poings dans la position du cavalier, sur lequel de nombreux entraîneurs du Bâton des 6 Points et Demi insistent pour que les étudiants le pratiquent suffisamment avant d’apprendre la forme du bâton à proprement parler, est fastidieux et non pertinent.

 

Personnellement, il y a une raison pour laquelle les bateliers de l'Opéra des Jonques Rouges ont ​​pratiqué la position du cavalier. Ils en avaient besoin pour se tenir en équilibre sur une jonque en mouvement. Estoquer des adversaires sur une jonque en mouvement adjacente avec une longue perche nécessitait encore plus d'équilibre. De nos jours, la position du cavalier et l'exercice de frappes aux poings ne peuvent qu'aider à habituer la taille à se tordre sans se pencher latéralement, ce qui pourrait désaligner la colonne vertébrale. C'est à ce moment qu'il faut équilibrer le bâton d'un côté, et effectuer les 6 mouvements et demi essentiels.

 

Donc, à mon avis, je suggère dans un environnement approprié, avec une exposition optimale et une familiarité avec la position de Character Two Adducting Goat Stance («Yee Tzi Gim Yeung Ma»⁽¹⁾), la forme Siu Nim Tau, le Chi Sau, etc. les étudiants avec des fondations solides devraient commencer à travailler sur les armes, y compris le bâton. Cela signifie qu'un étudiant avec une formation continue en classe avec le Sifu ou le formateur 3 fois par semaine, peut après 4 mois ou plus, commencer à travailler avec la forme des 6 Points et Demi. 

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⁽¹⁾ : la position neutre ou IRAS 

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