dimanche 28 février 2016

Le chi sao

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Chi sao Chi gerkTuishouKakieHubud
 
 
Le chi sao (ou niǎn shǒu) est un exercice spécifique au wing chun visant à développer des réflexes tactiles afin de réagir à la pression exercée par son partenaire et ce afin de garder autant que possible le contact, rester collé à lui, pour finalement se créer une ouverture et frapper. Cependant conserver le contact n’est pas non plus une nécessité absolue, au départ c’est ce qui est recherché mais en progressant on apprend à se décoller tout en continuant de protéger son axe central et en attaquant simultanément celui de son binôme.
 
L’idée est assez simple, si le corps réagit de lui-même par automatisme sans qu’il n’y ait besoin de regarder le membre du partenaire et d’analyser la situation, on gagne un temps précieux. Ce qui permet de se défendre et de contre-attaquer plus rapidement et ce avec une technique aussi adaptée que possible. On ne se focalise pas non plus sur une partie précise de son partenaire, au hasard son poing, mais on essaye de le voir dans sa globalité.
Bien sûr ce principe est facile à exprimer mais difficile à maîtriser et à appliquer de façon concrète en combat.
 
Le chi sao se pratique avec un partenaire, les deux pratiquants conservant un contact entre leurs avant-bras, poignets ou mains. Chacun son tour exécute une technique, ce qui entraîne une réaction de la part du partenaire, les entraînant tous deux à ressentir les changements de pression, d’intention et les différents angles d’attaque possibles.
 
Cet exercice peut être pratiqué de façon libre, ou en effectuant des sections, c’est-à-dire des enchaînements définis de mouvements.
Si je parle de partenaire et non d’adversaire, c’est bien parce qu’il s’agit d’une collaboration et non d’une confrontation, comme dans la majeure partie des exercices de wing chun. On travaille ensemble à un même but : s’améliorer tous deux.
 
Il s’agit d’exercices sensitifs afin de s’entraîner à obtenir une réponse donnée à une attaque et non pas d’exercices de combat. Par contre la pratique du chi sao permet d’améliorer ses capacités de combat. Le but final de ce travail est donc d’améliorer sa technique pour le combat. On ne fera pas de chi sao en combat mais on en appliquera les principes et mettra en œuvre les réflexes qu’on aura développés par cette pratique.
 
Le débutant commence par une pratique avec un seul bras, ce que nous appelons le dan chi (ou dān niǎn shǒu), puis il passe au pun sao, un exercice de transition, et enfin au chi sao (ou shuāng niǎn shǒu).
Dans le chi sao, ainsi que dans le dan chi, on ne travaille pas en force, ni en souplesse d’ailleurs. En réalité on cherche un équilibre avec le mouvement de son partenaire, le bon dosage de force et de souplesse. Par exemple on va plutôt accompagner une attaque et la dévier plutôt que de la bloquer en usant de la simple force.
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dimanche 21 février 2016

[lieu] La statue de Bruce Lee à Hong kong

Photo réalisé par 文子言木
Le fan club Rubão de Hong Kong, ainsi que ses fans, a réuni la somme de 100 000 dollars (US) afin d’ériger une statue afin d’honorer la mémoire de Bruce Lee, après en avoir fait la demande au gouvernement.
La statue de bronze, haute de 2,5 mètres, est l’œuvre de l’artiste Cao Chong-en et a été érigée sur l’avenue des stars à Hong Kong à proximité du bord de mer à Tsim Sha Tsui.

C’est Robert Lee, le frère de l’acteur, qui, le 27 novembre 2005, a révélé la statue au public, le jour où son frère aurait fêté ses 65 ans.

Depuis je l'ai vu de mes propres yeux, mais pas au même endroit puisqu'elle a été temporairement déplacée !

Votre serviteur !
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dimanche 14 février 2016

Une application pour mobile sur le wing chun : Ip Man Wing Chun Kung Fu App

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Développée par Sakari Games en collaboration avec maître Samuel Kwok en 2013, cette application n’est pas un jeu vidéo comme je le pensais tout d’abord. Il s’agit en réalité d’un guide virtuel sur la siu nim tau réalisé via la motion capture.
Cette application est disponible via l’App Store et via Google Play et est gratuite depuis septembre 2020 ! La contrepartie c'est qu'il y a des publicités.



 
L'application permet de voir la siu nim tau en entier avec la possibilité de régler la vitesse d'exécution (vitesse normale, divisée par 2 ou par 4), de pivoter et de zoomer. Il est également possible de matérialiser un axe central afin de voir jusqu'où doit aller la technique par rapport au milieu du corps.


Hormis la siu nim tau il est possible de voir comment prendre sa position neutre (hoi ma), la aussi de façon animée.
Pour le reste il s'agit de vues figées des techniques, mais cela reste intéressant pour les mémoriser. Il est toujours possible de zoomer et pivoter.
 
 
Enfin on y trouve une biographie de Sifu Samuel Kwok, en anglais :
 
 
Parallèlement un quiz a été développé et est disponible gratuitement, lui aussi via l’app store d’Apple et via Google play. Le but de celui-ci est de déterminer le nom de la technique présentée à l’écran :


La page facebook de l'application : Ip Man Wing Chun Kung Fu App

Si certains ont pu la tester, n’hésitez pas à faire vos retours en commentaires ;) ! Pour ma part je trouve ça plutôt chouette, en particulier pour les personnes débutants le wing chun et pratiquant la même siu nim tau que Sifu Samuel Kwok.
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