Passion Wing Chun: octobre 2018

dimanche 28 octobre 2018

Les coups de pieds, d'après Martin Murphy [partie 3]

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Partie 1 ● Partie 2 ● Partie 3

Traduction par Véronique, merci à elle. Cet article sera divisé en trois parties.

Article de Martin Murphy / 5 janvier 2016 /

Une version de cet article était parue dans l’édition de décembre 2015 de Wing Chun Illustrated

Sifu Chow a appris ses formes de déplacement de Yip Man, qui enseignait une forme de « déplacement triangulaire » dérivée de la Chum Kiu et de la Biu Jee. Mais il a amené le système un peu plus loin en développant des « modèles complexes » faisant souvent faire à ses élèves 20 à 30 minutes d’exercices de déplacement. Sifu Chow est aussi un adepte convaincu de l’entraînement sur la mui-fa-jong, qu’il a appris de Yip Man. Souvent traduit par « poteaux de la fleur de prunier » le mui-fa-jong est un des plus anciens ustensiles d’entraînement dans le kung fu chinois, et peut aider le pratiquant à tester son équilibre, sa stabilité et les angles d’attaque.

Mui-fa-jong

Il est intéressant de noter que Sifu Chow n’a jamais formellement enseigné la forme de déplacement à ses élèves. Au début de chaque cours il faisait ses propres exercices en solo, et c’était le choix des élèves de venir tôt et de suivre son exemple s’ils souhaitaient apprendre ces techniques. Malgré cela, et grâce essentiellement à sa maîtrise du Wing Chun qui servait de modèle, la plupart de ses élèves furent capables d’exceller tant dans les déplacements que dans les coups de pieds.

Mais, bien que les coups de pieds soient son point fort, Sifu Chow a d’autres techniques favorites, telles que le jut sao (note d’Orphée jat sau). Bien que ce soit essentiellement une technique de défense, le jut sao complète parfaitement d’autres techniques d’attaque disait le Sifu. Il pense que la meilleure façon de l’utiliser est pour distraire votre opposant pendant que l’autre main prépare une attaque. Le jut sao peut aussi être utilisé en combinaison avec diverses attaques de coups de pieds dans certaines circonstances Son autre technique favorite est le kwan sao car c’est une bonne technique de protection dans des situations de combat très rapproché, et cela créé également de nombreuses opportunités d’attaques. Le kwan sao présente diverses formes, il peut être doux et absorbant ou prendre une forme plus agressive.

Donald Mak et Chow Tze Chuen

Quand on lui demandait ce qu’il pensait des compétitions de chi sau qui sont à présent populaires à Hong Kong, en Chine et en Europe, Sifu disait qu’il pensait que c’était un bon développement du Wing Chun. Il se souvient que de telles compétitions étaient assez populaires à Hong Kong dans les années 60 et 70. En 1971 la Hong Kong Chinese Martial Arts Association organisa la première compétition destinée à tester les standards du Wing Chun contre d’autres styles de kung fu chinois. La Ving Tsun Athletic Associations (VTAA) a aussi organisé une compétition dans différentes écoles de Wing Chun. Certains des élèves de Sifu Chow ont participé et gagné de nombreux combats dans ce temps-là, et Sifu Chow en personne avait revêtu un équipement de protection pour entraîner ses élèves.

Sifu Chow a arrêté d’enseigner en novembre 2014. Son école, à Sham Shui Po, un quartier populaire de Kowloon, est à présent gérée par un de ses élèves, mais le « roi des coups de pieds » ne nous autorise pas à oublier aisément les origines des coups de pieds en Wing Chun. Il continue à aller à son école tous les 15 jours pour distiller quelques conseils quand il le peut, et rester en contact avec ses élèves qu’ils soient proches ou éloignés.

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lundi 22 octobre 2018

Le Top, le Flop et l'Index d'octobre 2018

Tout d'abord un grand, grand merci à tous, amis lecteurs ! Nous avons passé la barre des 50000 pages vues !
Aujourd'hui ce sont 50377 pages qui ont été consultées sur ce blog. Je ne fais pas la course aux vues mais c'est pour moi l'un des seuls moyens de savoir qui mon blog suscite de l'intérêt :) !

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Le Top

Une fois encore il n'y a pas de changement dans le top :) !

1) Les grades
2) Personnage de fiction : Cent Yeux
3) Les outils d'entraînement
4) Bruce Lee [partie 2]
5) Généalogie du wing chun

Le Flop

Du côté du flop par contre, il y a du changement. J'ai l'impression d'être revenu quelques mois en arrière ^_^.

L'Index

L'index wing chun a été également été mis à jour ! Quatre articles y ayant été ajoutés :

Rien de neuf du côté de l'index eskrima... pour le moment !

J'ai également ajouté un lien vers le site de l'association "Le Sourire d'Hugo" :

Je vous avais déjà un peu parlé d'Hugo dans cet article :) ! C'est une belle cause, alors n'hésitez pas à vous renseigner sur l'association !

dimanche 21 octobre 2018

Les coups de pieds, d'après Martin Murphy [partie 2]

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Partie 1 ● Partie 2 ● Partie 3

Steven Chan et Chow Tze Chuen

S’il y a un domaine dans lequel Sifu Chow a eu de la chance d’être entraîné directement par Yip Man, c’est bien les techniques de jambes, ce qui lui valut d’ailleurs le surnom, parmi ses co-disciples, de « roi des coups de pieds » ou « gerk wong » en Cantonnais. Yip Man pensait que parce que Sifu Chow était petit de taille, il devait focaliser son entraînement sur les coups de pieds et techniques de jambes. De constitution similaire à Yip Man, le Sifu était fréquemment choisi comme partenaire quand le Grand Maître faisait des démonstrations de coups de pieds Wing Chun pendant les cours, ou en public.

Il se souvient que l’entraînement aux coups de pieds de Yip Man était tout aussi intense que celui du combat à mains nues. Il focalisait particulièrement sur la puissance des hanches, dont Yip Man considérait que c’était l’essence même du coup de pied Wing Chun. Pour développer une telle puissance on demandait à Sifu Chow d’utiliser un bâton en rotin traditionnel, qui, une fois bandé s’utilisait comme une sorte de tremplin. L’exercice consistait à imprimer un mouvement descendant sur le bâton avec la jambe qui allait frapper, puis ensuite faire littéralement décoller la jambe pour frapper le mannequin de bois. Il disait que c’était là la principale base de l’entraînement aux coups de pieds de Yip Man.

Yip Man lui inculqua aussi toute une série d’autres techniques d’entraînement, en se basant sur le concept que les bras et les jambes doivent être interchangeables. Cela incluait des coups de pieds de face et de côté, le coup de pied solo (de face, frapper haut, bas, gauche, droite) le tan sao contre le jut gerk, les jambes collantes ou chi gerk, des séries discontinues de coups de pieds bas, de face, en tan gerk, sur le mannequin de bois, plus toutes les techniques de coups de pieds sur mannequin de bois, qu’il finit par extrapoler en une forme distincte de coups de pieds sur mannequin de bois.

Donald Mak et Chow Tze Chuen

Sifu Donald Mak, de l’IWCO à Hong Kong, a été l’un des élèves les plus proches, et pendant la plus longue durée, de Sifu Chow. Il expliquait combien la transmission de ces techniques d’entraînement par les anciens du Wing Chun était énigmatique mais gratifiante, quand elle était offerte à ceux qui avaient suffisamment de patience.

En tant qu’élève de Sifu Chow de 1979 à 2000, Sifu Mak lui a souvent demandé comment il pouvait au mieux tester ses coups de pieds. Pendant des années, même après avoir intégré tout le système Wing Chun, Sifu Mak n’eut pas de réponse, jusqu’à un jour, presque après 10 ans d’entraînement, où il fut invité à un cours privé un samedi après-midi. Sifu Chow commença avec le chi gerk, suivi par des kwan sao contre des coups de pieds, et une série d’autres méthodes que Sifu Chow avait apprises de Yip Man, y compris l’intégration de coups de pieds et contre coups de pieds dans le chi sau. Quand il lui fut demandé pourquoi il n’enseignait pas les coups de pieds plus tôt, Sifu Chow répondit simplement « si je te l’avais enseigné plus tôt tu n’aurais pas été capable de contrôler tes jambes ».

Un autre domaine dans lequel Sifu Chow était connu pour exceller, était son travail de déplacement. Beaucoup de pratiquants disent que le Wing Chun n’a pas de travail de déplacement et dans certaines écoles il est même prohibé de reculer ou prendre de la distance. Souvent le seul type de mouvement enseigné est le fait de tourner. Mais Sifu Chow a été un ardent défenseur des techniques de déplacement. Il s’appuie sur le fait que « il y a déjà tout un tas de déplacements dans les techniques du mannequin de bois. Gardez à l’esprit que les déplacements du Wing Chun sont une simple combinaison des deux formes, Chum Kiu et Biu Jee qui déjà vous donnent les mouvements en ligne droite et circulaires ».